Monday, January 2, 2017
Tips Membebaskan Diri dari Stres
Stres merupakan faktor yang bisa merusak kehidupan seseorang, sebaiknya segala sesuatu yang membuat anda stres harus di buang atau di kurangi. Berikut adalah cara sederhana yang bisa membuat anda bebas dari stres, seperti yang onpaui.com kutip dari liputan6.
Tahun lalu mungkin hidup Anda kacau dan berantakan. Semua hal tidak terorganisir dengan teratur, baik di lingkungan kantor atau di rumah. Inilah yang memicu Anda stres dan dapat mempengaruhi seluruh kehidupan Anda.
Tahun yang baru saatnya untuk menata kehidupan Anda dengan lebih baik. Berikut 3 tips yang dapat membantu Anda mendapatkan hidup yang lebih teratur dan terorganisir.
1. Buatlah Daftar
Daftar adalah penyelamat Anda. Buatlah daftar, to-do-list, membeli kalender, atau apa pun yang bisa membantu Anda untuk menuliskan semua informasi kegiatan Anda. Jangan lagi mengandalkan memori Anda.
Menurut penelitian, melihat sebuah informasi tertulis dapat membuat Anda mengingat kembali apa yang telah dilakukan dan apa yang masih harus dipersiapkan. Selain itu, daftar ini bermanfaat untuk lebih memotivasi Anda.
2. Adakan Eliminasi
Ini digunakan untuk menyingkirkan barang-barang yang terpakai lagi dan menyimpan yang masih diperlukan. Anda dapat mulai dengan barang-barang yang paling penting.
Menurut penelitian, mengurangi kekacauan yang ada di tempat kerja dan rumah Anda dapat mengurangi stres. Namun, ingatlah bahwa ini membutuhkan proses dan waktu yang tidak sedikit.
3. Komitmen dan Tidak Menunda
Apa yang telah Anda tulis di dalam daftar Anda, telah memiliki keterangan mengenai apa yang harus dilakukan dan waktunya, sehingga seharusnya semua hal memungkinkan kehadiran Anda. Lakukan ini dengan komitmen, sehingga Anda akan bisa melakukan semua hal dalam waktu yang telah ditentukan.
Share this
Related Articles :
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Paling Dilihat
-
Moto GP 2017 akan semakin menarik karena pihak honda akan menggunakan motor barunya dalam ajang tersebut, seperti yang onpaui.com kutip d...
-
Musik merupakan salah satu cara untuk menghilangkan suntuk atau pun menemani Anda di saat sedang galau, kesepian, ataupun bahagia. Ada ...
-
Jok motor memamang sering macet dan tidak bisa dibuka, apalagi saat benar-benar dibutuhkan. Untuk itu sangat penting untuk merawat dengan...
-
Membayar pajak adalah sebuah kewajiban anda sebagai seorang warga negara untuk membantu pembangunan negara. Sebagai seorang yang taat memb...
-
Asus zenfone 4 yang kita kenal selama ini termasuk smartphone yang boros batrai karena memang memiliki kapasitas baterai yang relatif kec...
Powered by Blogger.
0 komentar
Post a Comment